也不是不想睡,就是想再等等。。。

每次看到熬夜的N種危害

都下定決心早睡

看到有人猝死的新聞

都“想今天一定不熬”

結果還是不到半夜不睡覺

睡前抱著手機不放……

這可能患上了“晚睡強迫癥”

下面有份實用助眠指南

送給大家

來源:生命時報

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